Книга: Лучше предупредить, чем лечить. Советы стоматолога Автор: Федоров Ю.А., Просверяк Г.П. Формат: pdf (в архиве rar) Размер: 4.66 Мб Качество: хорошее Язык: русский Год издания: 1985 Страниц: 94 Авторы последовательно излагают сведения о современных методах предупреждения кариеса зубов, заболеваний пародонта и слизистой оболочки полости рта, дают рекомендации по рациональному питанию, применению специальных препаратов, использованию экстрактов и настоев лекарственных трав, точечного массажа и т.п. Особое внимание уделено правильному и регулярному уходу за зубами и полостью рта, применению современных лечебно-профилактических паст и эликсиров.

Автор: Транквиллитати А.Н. Название: Если у вас болит спина Издательство: Советский спорт Год : 1989 Страниц: 49 ISBN: нет Формат: djvu Размер: 13.6 Мб Язык: русский Качество: хорошее Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами — обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь не помогут. Автор брошюры, заслуженный врач РСФСР, рассказывает о том, как доступными средствами, используя комплексы лечебной гимнастики, массаж и рекомендованную диету, предупредить возможную болезнь и облегчить страдания тех, кто не смог от нее уберечься.

Название: Здоровая спина. Забудьте о боли в позвоночнике. Революционная программа действий
Автор: Джим Уортон, Фил Уортон
Издательство: PWP
Год: 2006
Страниц: 289, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 18,27 Mb
Здоровье человека, его основа – это, в первую очередь, его связки, суставы, позвоночник. Этот фундамент закладывается с детства и требует старательного и грамотного ухода на протяжении всей жизни. Неразумные нагрузки, излишнее напряжение могут обернуться ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред... как и что нужно делать, чтобы использовать целительную силу сна по максимуму... как подобрать диету, избавляющую организм от шлаков... как быстро восстановить силы... и многое другое...

Автор: Лаптенок Л.В.
Год выпуска: 1985
Жанр: Популярные книги о здоровье
Издательство: Полымя
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 158
Размер: 14.76 MB
В публикации приведены предписания по организации лечебного питания в домашних условиях при избыточной массе тела, при ожирении, и при подобных самых разнообразных недугах. В книге рассказывается об особенностях питания при том или ином заболевании, приводятся меню-раскладки на неделю при каждой диете. Но прежде чем воспользоваться ими, необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Только он может точно назначить характер заболевания, учесть особенности его протекания и назначить соответствующую диету.

Книга: Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса
Автор: Мешалкин В. Э., Хранитель
Издательство: Питер
Год: 2008
Страниц: 221, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 5,84 Mb
Славянская гимнастика — это самобытная оздоровительная система, основанная на многовековом народном опыте. Она во многом схожа с восточными практиками, но корни ее — славянские. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное.

Книга: Тайцзи: теория и боевая сила. Стиль Ян для совершенствующихся
Автор: Ян Цзюньмин
Издательство: София, Гелиос
Год: 2002
Страниц: 308, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 6,91 Mb
Эта книга для тех, кто занимается тайцзи не только как оздоровительной гимнастикой, а и как боевым искусством. В учебнике Ян Цзюньмина вы найдете полную классификацию всех видов цзинь подробные наставления по их отработке и боевому применению, а также историю и общую теорию тайцзи-цюаня и тайцзи-цигун и комментированные переводы важнейших старинных песенных наставлений по тайцзи (с оригинальными китайскими текстами). Эта книга Мастера Яна, как и все его работы, снабжена многочисленными схемами и фотографиями. Приводится иероглифическое написание важнейших терминов. Не для начинающих.

Книга: Ошибки здоровья
Автор: В. Леви
Издательство: Торобоан
Год: 2004
Страниц: 417, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 3,98 Mb
Врач и психолог с огромным опытом, исследователь и практик, автор, книги которого переведены на десятки языков, Владимир Леви знает человека изнутри, как дирижер - каждую ноту исполняемого произведения. Эта книга - о произведении по имени Здоровье: как его понимать, как ошибки души и тела исправлять и предупреждать. Как делать жизнь вкусной. Множество рецептов оздоровления тела и души преподносятся с мастерством писателя и поэта, с юмором и вдохновением. Как и все книги Леви - книга доктор и книга-друг. Для всех и каждого.

Книга: Восточные методы лечения
Авторы: Э.П. Яроцкая, Н.А. Федоренко, Е.В. Нарыжная
Издательство: Фолио, АСТ
Страниц: 415, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 5,90 Mb
В книге популярно изложены некоторые основные методы традиционной восточной медицины.
Особое внимание уделено точечному массажу, а также прогреванию точек акупунктуры полынными сигаретами.
На каждое заболевание внутренних органов и нервной системы даны наглядные таблицы с подробным описанием местонахождения точек. В такой же доступной форме изложен раздел, посвященный основным меридианам, объединяющим акупунктурные точки.

Автор: Горшкова О.
Год выпуска: 2010
Жанр: Популярные книги о здоровье
Издательство: Слово
Язык: Русский
ISBN: 966-8258-58-4
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 64
Размер: 16.46 MB
В книге собран долгий опыт людей по возобновлению душевного покоя, преодолению стрессов, скреплению нервов. На страницах этой работы, вы сможете подобрать для себя самый подходящий способ борьбы со стрессом, с которым, увы, приходится встречаться ежедневно. Здесь вы найдёте советы нынешних психотерапевтов, мудрость индийских йогов, способы ароматерапии, практики траволечения, которой пользовались в те далёкие времена ещё наши праотцы.

Автор:Дубровский В.И
Название: Лечебный массаж
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
Год: 2004
Формат: PDF
Размер: 11 mb
Массаж - один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения и профилактики травм и заболеваний. В книге впервые представлены методики массажа при хроническом утомлении, профессиональных заболеваниях, остеохондрозе, сколиозах, детских церебральных параличах и других заболеваниях, у инвалидов-спортсменов. Применение массажа с физио- и гидрокинезотерапией, мазями, тейпами, баней, ЛФК, мануальной терапией способствует нормализации сна и естественных функций организма, уменьшает (ликвидирует) боли, отеки, ускоряет процессы регенерации тканей, снижает усталость, предупреждает преждевременное старение и т.д.
Книга предназначена студентам колледжей, врачам - физиотерапевтам, реабилитологам, массажистам и другим специалистам, а также всем тем, кто интересуется немедикаментозными методами лечения и профилактики недугов.

Автор: Асташенко О. И.
Год выпуска: 2010
Жанр: Лечебная физкультура
Издательство: Вектор
Серия: Целительные практики. Российский опыт
ISBN: 978-5-9684-0736-8
Формат: RTF, FB2, PDF.
Язык: русский.
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 320, 241 иллюстрация.
Размер: 28.09 MB
Эта энциклопедия содержит десятки гимнастических комплексов, с помощью которых можно плодотворно восстанавливать здоровье, не прибегая к уколам и медицинским препаратам. Гимнастика для сердца выправит обмен веществ, восстановит естественное кровообращение, упрочнит сердечную мышцу. Помогут избавиться от болей и воротить утерянную гибкость специальные упражнения для суставов и позвоночника, а также эти упражнения исправят вашу осанку и сделают её идеальной!

Книга: Диетология для всех
Автор: Гурвич М.М.
Издательство: «Медицина»
Год выпуска: 1992
Кол-во страниц: 160
ISBN: 5-225-00414-8
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 59,8 Mb
Качество: хорошее
В книге освещены вопросы питания здорового и больного человека. Показана роль режима питания как важного фактора профилактики заболеваний. Даны рекомендации по рациональному и лечебному питанию при ожирении и сахарном диабете, хроническом гастрите и панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, печени, почек, суставов, гипертонической болезни и других недугах. Особое внимание уделено применению минеральных вод, фитотерапии, гомеопатии на фоне диетического питания. Рассмотрены вопросы, связанные с вегетарианством и лечебным голоданием.
Издание предназначено для широкого круга читателей.

Автор: Иванов Ю.М.
Название: Законы полноценного здоровья
Издательство: Рипол Классик
Год: 2008
ISBN: 978-5-386-00343-2
Страниц: 416
Размер: 1.8 мб
Формат: pdf + fb2
Качество: отличное
Книга представляет собой энциклопедию здорового образа жизни. В ней рассказывается о профилактике и лечении болезней через физическую нагрузку, умственную тренировку, питание, потребление жидкостей разных свойств, очищение от токсинов, очищение от паразитов, комплексы универсальных средств здорового образа жизни. Все эти методики просты и доступны каждому, желающему восстановить свое здоровье. В книге приводится много рецептов, которые эффективно помогают лечить различные заболевания. Необходимо помнить, что не следует использовать их для самолечения, не спросив мнения лечащего врача.